Comment traiter l'ostéochondrose à la maison: médecine traditionnelle et exercices

L'aspect de l'ostéochondrose ne peut pas être inaperçu. Cela menacera le développement de pathologies complexes et la saillie des vertébrés. Vous pouvez faire face au traitement à la maison, après avoir consulté un médecin.

Le traitement de cette maladie dans la phase initiale du développement protège les complications et ne permettra pas à la maladie de changer la vie habituelle.

Ostéochondrose comme maladie de la colonne vertébrale

L'ostéocondrose est une maladie qui affecte la colonne vertébrale. Il consiste à violer la nourriture des disques intervertébraux. Ils sont comprimés et commencent la pression sur les vertébrés.

L'élasticité se détériore progressivement, les terminaisons nerveuses sont bloquées, la douleur et l'enflure apparaissent. Avec la progression de la maladie, des complications peuvent être observées qui peuvent aggraver la qualité de vie.

Selon la classification internationale des maladies (CIM-10), l'ostéochondose a le code M42. Dans ce cas, l'ostéochondose des jeunes de la colonne vertébrale sera indiquée par l'adulte M42 et M42.1. Si le diagnostic a des doutes utilisés le code M42.9. C'est ce qu'on appelle l'ostéochondrose non spécifiée dans la colonne vertébrale.

Lorsque l'ostéochondrose se sépare, d'autres codes seront utilisés dans la colonne vertébrale. Avec des dommages au service cervical, M42.02 et avec le mal du col utérin M42.03.

Types de maladies

L'ostéochondrose de la colonne vertébrale se propage dans ses différentes parties.

Quels types d'ostéochondrose sont trouvés:

• cervical;
• thoracique;
• Lampo-cross;
• Polisigmentary, il peut se propager simultanément à différents endroits;
• Commun, il affecte au moins 2 départements;
• Ostéochondrose de l'épaule, de la hanche et du genou.

Installation de diagnostic

Pour installer le diagnostic, il est nécessaire de contacter certains médecins. L'ostéocondrose traite un neurologue ou un vertébrologue. Après leur consultation, le traitement est sélectionné.

Pour ce faire, vous devez diriger:

• Colonne vertébrale x -ray;
• imagerie par résonance magnétique;
• Tomographie par ordinateur.

Le médecin peut prescrire tout autre test qui sera nécessaire pour établir un diagnostic correct.

Degré d'ostéochondrose

L'ostéocondrose se développe progressivement et passe 4 phases.

Caractéristiques des phases de la maladie:

• 1 phase Le développement de la maladie commence à se produire des changements qui influencent la hauteur du disque vertébral. Mais ce n'est pas encore évident. Tous les changements se produisent dans le disque intervertébral lui-même.
• En 2 phases La hauteur du disque intervertébral est réduite et leur convergence se produit. Pour cette raison, les muscles et les ligaments baissent. L'instabilité des vertèbres et de l'ensemble du système musculo-squelettique apparaît.
• En 3 phases Le développement de l'ostéochondrose apparaît évidente. Des changements commencent à se produire dans les vertèbres. Un rebord du disque est affiché.
• 4ème stade Le corps du patient combat un problème. L'os se développe sur les vertèbres qui peuvent nuire aux finales des nerfs commencent à formater. La manifestation de l'immobilité de l'articulation se produit et la vertèbre tombe dans une sorte de coquille.

Le traitement aux premiers stades est plus rapide et fournit une garantie de récupération complète.

Les raisons du développement de l'ostéochondose

Le début du développement de la maladie est une charge irrégulière sur la colonne vertébrale. Cela se produit avec certaines habitudes auxquelles beaucoup de gens ne font pas attention.

Quelles habitudes peuvent provoquer le développement de l'ostéocondrose:

• Portez un sac sur une épaule;
• lieu de sommeil très doux;
• chaussures inappropriées;
• toute blessure;
• style de vie sédentaire;
• changements liés à l'âge;
• embonpoint.

Mais cela ne signifie pas qu'en présence d'une de ces situations, l'ostéochondrose se développera nécessairement.

Il devrait également y avoir d'autres facteurs connexes à ce sujet:

• Excès fréquents et un grand nombre de stress.
• Interruption des organes digestifs et mauvaise absorption des nutriments.
• Héritage ou changements pathologiques dans la posture.
• Nicotine et nutrition inférieure.
• Pathologies quand il donne un enfant.

Symptômes de l'ostéochondrose

Avec le développement de l'ostéocondrose dans différentes zones de la colonne vertébrale, divers symptômes sont observés:

Si le départ cervical est endommagé, il sera observé:

• Cache qui ne passent pas lors de l'utilisation de médicaments. La qualité de la vision s'aggrave toujours, les mouches commencent à apparaître sous mes yeux, il fera du bruit dans les oreilles.
• La faim d'oxygène se produit En raison du fait que les artères sont des tablettes. La circulation sanguine dans le cerveau s'aggrave.
• ICOT peut apparaître et difficulté à respirer. Selon le degré de développement de la maladie, les symptômes externes de la maladie peuvent apparaître.

Avec des dommages à la région thoracique, la douleur aura lieu dans la poitrine et la zone intercostale:

• Il peut encore être entendu dans le haut de l'abdomen. Certains le prennent pour la douleur dans le cœur ou l'estomac. Dans ce cas, une violation du reflet de la déglutition peut apparaître, une toux apparaîtra.
• Au milieu de la poitrine, les symptômes ressemblent à une gastrite ou à l'ulcère, mais en même temps, la pression artérielle augmentera.
• Si la colonne vertébrale est influencée dans la partie inférieure de la région thoracique, Ils peuvent assumer à tort une exacerbation de l'appendicite.

Lombar-Crossbar:

• Il y a des douleurs dans le bas du dos du dos, les jambes. Dans ce cas, il y a parfois une sensation d'engourdissement de la peau des jambes. Les fâches apparaîtront dans le bas du dos après toute charge.
• Si la défaite est assez grave, une paralysie peut se produire. Chez les hommes, l'érection et la miction sont interrompues.
• L'apparition de tout symptôme Nécessite un cours de traitement spécial. L'ostéocondrose est traitée indépendamment du département concerné.

Premiers soins lors de la douleur à la maison

L'ostéocondrose peut apparaître de façon inattendue sous forme de douleur et de cheminée. Selon certains signes, ils sont similaires aux symptômes d'estomac ou de maladies cardiaques.

Qu'est-ce que Dorsago?

Il s'agit d'une attaque de douleur thoracique sévère et aiguë. Il est causé par une position corporelle inconfortable, le spasme musculaire. La douleur est ressentie sous la spatule et dans la poitrine.

Ceci est très similaire à une crise cardiaque. Mais avec les mouvements circulaires, la douleur commencera à s'intensifier. Si vous faites un cardiogramme, cela ne montrera rien. L'utilisation de médicaments cardiaques n'aide pas.

Qu'est-ce que la dorsalgie?

Il s'agit d'une attaque de douleur thoracique, dans laquelle les sensations ont progressivement augmenté. La durée de l'attaque peut être de plusieurs heures à des semaines. Ils seront particulièrement forts avec l'inhalation ou les inclinations dans n'importe quelle direction.

La douleur s'intensifie la nuit. Ces deux phénomènes peuvent être observés dans la phase aiguë de la manifestation de l'ostéocondrose thoracique.

Premiers soins pour les attaques à la maison:

1. Enveloppez et chauffer la zone du corps dans laquelle la douleur est ressentie. Le froid aide certains patients. Mais ces compressions doivent être faites sur la recommandation d'un médecin et sous sa supervision.
2. Le patient doit être posé sur une surface plate et dure. Pour ce faire, utilisez une table ou un sol.
3. Si la douleur donne autour du cou, Vous devez le réparer avec un pneu.
4. Quand une douleur thoracique sévère Il est nécessaire d'appliquer un bandage serré sur la poitrine.
5. Si les abris et les maux de dos, Un rouleau est placé en dessous. Et lorsque les jambes des jambes sont tendues, elles la mettent sous les genoux et plient un peu les jambes.
6. Un analgésique peut être utilisé.

Principes généraux du traitement

Si les symptômes de l'ostéocondrose apparaissent, il est nécessaire d'aller à l'hôpital. Le traitement de cette maladie est généralement effectué dans un complexe.

Les mesures utilisées: l'utilisation du traitement pharmacologique, les médicaments; exercices spéciaux; Nutrition et chirurgie adéquate.

Si la maladie se déroule sous une forme chronique et que la période d'exacerbation s'est produite: c'est nécessaire:

• Observez le reste au lit.
• L'amarrage doit être solide.
• Avec une douleur intense, il est nécessaire de limiter le mouvement du patient.

Traitement de l'ostéocondrose de la maison

Le traitement de l'ostéochondrose peut avoir lieu à la maison, si la chirurgie n'est pas nécessaire. Pour ce faire, vous devrez être patient et satisfaire toutes les recommandations du médecin.

Procédures domestiques:

• Effectuer des exercices sélectionnés par un complexe d'exercices de physiothérapie, La gymnastique peut être effectuée le matin et le soir, mais seulement selon un certain plan.
• Selon le lieu de développement de l'ostéocondrose, il est nécessaire de faire la voiture-massage. Si nécessaire, ils attirent un spécialiste.
• Pour le traitement, diverses recettes populaires sont plâtrées, les colorants. Ils sont utilisés pour comprimer et frotter. De bons résultats sont obtenus lors de l'utilisation de salles de bains thérapeutiques. Les décoctions des herbes ou des huiles essentielles conviennent.
• À la maison, utilisez l'acupuncture ou le jeûne. Mais pour cela, il vaut mieux inviter un spécialiste.
• Un moyen économique mais efficace de traiter est l'utilisation d'une acupuncture. Il aide avec de nombreuses autres maladies.

Les aimants aident à guérir l'ostéochondose. Le champ magnétique restaure la circulation sanguine. L'utilisation de spéciaux appareil. Dans le même temps, diverses méthodes qui dépendent du degré de développement de la maladie sont utilisées. Cet appareil a de bons résultats de traitement.

Éducation physique pour l'ostéochondose

Les exercices physiques peuvent améliorer la qualité du traitement de l'ostéocondrose, tandis que:

• Restauration des fonctions musculaires.
• Améliorer les fonctions du moteur.
• Normalisation de la circulation sanguine.
• Restauration des processus métaboliques.
• Assurer l'approvisionnement en oxygène des tissus de la colonne vertébrale.
• Les substances nocives du corps sont éliminées plus rapidement.

Une activité physique modérée pour le traitement et la prévention de cette maladie est nécessaire.

Exercices

Les exercices peuvent être effectués dans une position initiale différente.

Le complexe est sélectionné individuellement:

• Exercice numéro 1. Allongé sur le dos, les mains s'étendaient aux jambes. Dans le même temps, ils lèvent la tête et le retardent un peu dans cette position.
• Exercice numéro 2. La mensonge dans n'importe quelle position doit être tordée avec ses mains, les pliant entre les coudes ou les mains.
• Exercice numéro 3. Dans une position allongée sur le dos, vous devez lever les mains et les tirer au plafond.
• Exercice numéro 4. Allongé sur le dos des omoplates ensemble. Dans cette position, s'attardons un peu.
• Exercice numéro 5. Allongez-vous sur n'importe quel côté, une main est mise sous l'oreille et la seconde repose sur le sol. Dans ce cas, vous pouvez vous lever ou faire des mouvements de mouche avec vos mains.
• Exercice numéro 6. Allongé sur les mains de l'estomac, il s'étend vers l'avant et fait des mouvements similaires à la natation.
• Exercice numéro 7. En position assise, vous pouvez incliner la tête sur les côtés et vers l'avant ou vers l'arrière. Créez des mouvements qui simulent un vélo.

Pilates et yoga

Afin de prévenir l'ostéochondrose, des exercices sont utilisés qui sont utilisés dans le yoga ou le pilates.

Exercice de yoga:

• Il est nécessaire de rester constamment sur les jambes, droits et les jambes sont composées ensemble.
• Les mains abaissent le corps.
• La poitrine doit être redressée.
• Dans cette position, il est nécessaire de résister au moins 5 minutes.

Cet élément du yoga aidera lorsqu'ils mèneront des mesures préventives avec l'ostéochondrose.

Pilates:

• Dans la position de départ des pieds, les mains sont sur les épaules, il est nécessaire de faire pression sur les épaules, alors qu'il est nécessaire d'exhaler sans accrocs, toutes les 15 minutes;
• Dans la même position de départ, les mains sont abaissées, effectuent des mouvements circulaires de la tête dans différentes directions, alors qu'il est nécessaire de surveiller la respiration.

Massage et physiothérapie

Dans le traitement de l'ostéocondrose, il n'est pas possible de se passer de l'utilisation de procédures de physiothérapie.

Les méthodes utilisées:

• Montez la colonne vertébrale avec un tapis spécial. Cette méthode est appelée thérapie Dhotoenzor.
• La magnétothérapie est utilisée pour améliorer la circulation sanguine, se débarrasser de l'œdème.
• L'échographie aidera à soulager l'inflammation.
• Les phonores sont utilisés pour administrer le médicament lors de l'utilisation de l'échographie.
• ABC aide à stimuler le corps et aide à restaurer la mobilité des disques vertébraux.
• La thérapie au laser soulage l'inflammation.
• Avec l'aide des vibrations, le massage de l'endroit souhaité est effectué.
• Darsonvalisation fait référence aux anciennes méthodes de traitement. Il consiste dans l'influence du courant électrique à haute fréquence.

Médicaments

Le traitement de l'ostéocondrose n'est pas complet sans l'utilisation de médicaments. En fonction du degré de développement de la maladie, des comprimés ou des capsules à usage oral; Onguents et injections.

Que feront les médicaments? Ils réduiront la douleur, arrêteront l'inflammation, restaureront les tissus, amélioreront la circulation sanguine et soulageront la dépression.

Acupuncture et thérapie manuelle

L'acupuncture aidera-t-elle à l'ostéochondrose? Son utilisation peut être incluse dans le complexe des mesures médicales.

Lorsque vous utilisez l'acupuncture, une personne ressentira une diminution de la douleur, l'activation de la production de cortisol, ce qui aidera à se débarrasser de l'inflammation; Restauration de la circulation sanguine et augmentation de l'action des sédatifs. L'acupuncture de l'acupuncture doit être effectuée par un spécialiste.

Les méthodes de thérapie manuelle utilisées:

• Massage spécial.
• Mobilisation ou paternité.
• Manipulations qui impliquent divers mouvements qui viseront à améliorer la mobilité des articulations.

Ces méthodes de traitement peuvent être la prévention de nombreuses maladies.

Nutrition

La nourriture pour l'ostéochondose devrait adhérer à certains principes, il s'agit notamment:

• Sélection de produits à faible teneur en calories;
• Utilisation obligatoire de produits laitiers fermentés -Caseari;
• inclusion dans le régime alimentaire des produits végétaux;
• La nourriture doit être équilibrée;
• exclure tous les produits nocifs;
• Observez le mode de consommation d'alcool.

Mangez plusieurs produits contenant des vitamines et des oligo-éléments. Cela aide à améliorer l'effet thérapeutique et rendra les mesures de prévention plus efficaces.

Exercices d'un médecin des sciences médicales

Les exercices peuvent viser à traiter l'ostéochondose de différentes parties.

Exercices:

1. Dans la position dressée, vous devez jeter votre tête en arrière et rester pendant environ 30 secondes.
2. Dans la même position, vous devez vous tordre la tête dans différentes directions.
3. Prenez la tête de l'épaule, gardez-le comme ça pendant 20 secondes.
4. Assis sur une chaise, levant les mains et les tenant là.

Ce type de traitement est inclus dans le complexe des mesures adoptées.

Prévention

Pour éviter l'ostéochondrose, il est nécessaire de s'engager dans la prévention. Même si le traitement est passé avec succès, il n'est pas possible d'abandonner les mesures de prévention.

Ces mesures aideront à prévenir de nombreuses autres maladies:

• Organisez correctement votre travail. Cela est particulièrement vrai pour les employés. Il est nécessaire de choisir la hauteur de la table et de la chaise, à la bonne distance, l'ordinateur doit être;
• Vous devez faire attention à l'appareil d'amarrage. L'oreiller et le matelas doivent être orthopédiques;
• Pour éviter le développement de l'ostéocondrose, donnez la préférence aux légumes dans les aliments, fruits, variété à faible poisson et graisse de viande; Les produits Lattiero -Caseari devraient toujours être dans le régime alimentaire.
• S'engager dans l'éducation physique. La charge du matin tous les jours pendant 10 minutes est capable de maintenir un ton vital, de ne pas boire d'alcool et de nicotine.
• Effectuer des séances de massage périodiques Dos et autres parties du corps.

La prévention est également nécessaire pour les personnes qui ne souffrent pas de symptômes, mais qui sont en danger. Cela fait référence aux personnes après 40 à 45 ans, ainsi qu'aux personnes âgées, quel que soit leur type d'activité.

Conclusion

L'ostéocondrose se réfère aux maladies courantes dont certaines personnes souffrent. Mais dans la phase initiale du développement, il peut être traité et ne pourra pas aggraver la qualité de la vie humaine. Lorsque vous utilisez un traitement complet, l'effet sera réalisé assez rapidement.